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Meditation ist entspannen und innen einkehren

Meditation ist entspannen und innen einkehren Meditation ist entspannen und innen einkehren. Was Entspannung ist, wissen wir ja größtenteils alle. Innen einkehren bedeutet, sich von außen abzuschotten und nicht ablenken zu lassen. Das kann man zu Hause an einer ruhigen Stelle tun, wo man nicht gestört wird. Aber auch in der Natur, im Wald, am …

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